教育新闻

减肥也可以很享受_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-15 01:52   来源:未知   阅读:

夏天的特点是燥热。

“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。

因此,清燥解热是夏季养生的关键。

因为夏季,人处于炎热的环境中,体温调节、水盐代谢以及人体各系统发生了显著的变化:

?人体的新陈代谢增强,组织蛋白分解加速,营养消耗增加;

?天热大量出汗,又导致了许多营养从汗液流失;

?同时夏季人体消化功能相对减弱,限制了营养的正常摄取,所有这些均有可能导致机体营养代谢的失衡,甚至引起相应的营养缺乏症或其它疾病。

所以,这个时候我们就需要通过健康的饮食来让我们瘦下来,重新拥有完美的身材。